Clik here to view.
Co se stane po vypití dietní koly?
„Lidé si užívají chuť Coca-coly více než 129 let. Podobně jako všechny nealkoholické nápoje je její konzumace naprosto bezpečná a můžeme jí tak zařadit do našich jídelníčků. (Mluvčí společnosti...
View ArticleClik here to view.
Ostružinový dezert plný bílkovin, bez lepku, mléka a cukru
Když jsem dostala od klientky jako pozornost misku malin, rozvinula jsem na facebooku diskuzi, co z nich udělat. A nakonec jsem sama zapátrala, protože jsem chtěla něco bez lepku, cukru a mléka....
View ArticleClik here to view.
Fantastický raw cheescake
V úterý jsem dostala na ochutnání tento fantastický raw dortík. U kafíčka jsem se rozdělila s dalšími a ještě jsem kousek přivezla do salonu kolegyním. No rozplývali se naprosto všichni. Nejenže...
View ArticleClik here to view.
30denní výzva ŠTÍHLÉ BŘÍŠKO
Proč 30denní výzva ŠTÍHLÉ BŘÍŠKO? Protože nejčastěji máme problém právě s tukovými polštáři v oblasti bříška. Protože tuk v oblasti břicha není jen kosmetický problém, ale stává se tím nebezpečným,...
View ArticleClik here to view.
Sušené maso – Jerky
Hodně dlouho jsem obcházela kolem receptu na sušené maso. Zjišťovala v okolí, kdo má jaké zkušenosti, ale nenašla jsem nikoho, kdo si ho dělá sám. A protože doma občas sušené maso využíváme jako...
View ArticleClik here to view.
Naše první e-kuchařka CUKROVÍ BEZ LEPKU A CUKRU
Naše první e-kuchařka CUKROVÍ BEZ LEPKU A CUKRU stáhnout e-kuchařku Zjednodušte si letošní Vánoce a nepřemýšlejte pak v lednu nad přibranými kily. Upečte české cukroví v té nejzdravější podobě. Bez...
View ArticleVišňový dortík
Vítězkou soutěže o lístky na koncert na Michala Davida se stala Kristína. Poslala nám tento úžasný recept. Moc gratulujeme. Dobrý den, posílám recept do soutěže o lístky na Michala Davida. ❤ VIŠŇOVÝ...
View ArticleClik here to view.
Velká vánoční soutěž – pošli fotku
Už zase soutěžíme. Tentokrát o více cen, je to přeci jen vánoční soutěž a tak má šanci na výhru mnohem více šikovných kuchařek a kuchařů. Nyní se peče skoro v každé domácnosti, proto je o to jednodušší...
View ArticleClik here to view.
Zdravá čokoládová pěna
Znáte čokoládovou pěnu? Výborný zákusek. Já jsem se s ní nikdy nesetkala, až jsem ji poprvé ochutnala na jedné rodinné oslavě. Byla to ta pravá s cukrem a se šlehačkou. A musím uznat, že naprosto všem...
View ArticleClik here to view.
Za 30 dní – 3 kg a 5 cm dolů
Děkujeme s Péťou za milá slova, která přišla emailem od účastnice 30 denní výzvy ŠTÍHLÉ BŘÍŠKO. Zuzaně gratulujeme k vynikajím výsledkům. Fotografie mluví za vše, změna postavy je fantastická. A malá...
View ArticleProteinový jáhelník s jablky a ořechy
Jáhelník je výborný v tom, že ho můžete udělat pokaždé s jinou příchutí, např. švestek, meruněk, jahod atd. Další velká výhoda této sladkosti je to, že jáhly jsou přirozeně bezlepkové. A bezlepkové...
View ArticleClik here to view.
Tuňákové muffinky bez mouky
Původně jsem si naplánovala, že budu péct slané květákové koláčky. Ale protože jsem nesehnala nikde květák, recept jsem celý překopala a upekla úplně něco jiného – tuňákové muffinky. Kombinace jen tří...
View ArticleClik here to view.
Hovězí nudličky s medovou omáčkou
Tento receptík mi ležel v šuplíku už hodně dlouho a stále jsem se neměla k tom, abych ho udělala. Až o víkendu přišel ten správný okamžik. Návštěva přátel mě tentokrát donutila připravit k občerstvení...
View ArticlePolévka z medvědího česneku na indický způsob
Medvědí česnek se stává mezi Čechy stále oblíbenější. Pokud s ním nemáte zkušenosti, určitě ho doporučuji vyzkoušet. Je to hlavně přírodní antibiotikum, antioxidant a zdroj vitaminu C. Podporuje...
View ArticleClik here to view.
Pomerančový chia dezert
Malinká chia semínka – velký zázrak plný bílkovin, antioxidantů, minerálů a zdravých mastných kyselin. Pro své vysoké hydrofilní vlastnosti jsou velice oblíbené u sportovců. Dokáží navázat tolik vody,...
View ArticleŠťavnatá prsa se sezamem a pečenými bramborami
I z obyčejných suchých kuřecích prsou se dá spolu s bylinkami připravit výborný oběd. Opět jsem si vzala na pomoc Davídkovo koření, tentokrát směs Davídkův zátar . Davídkův zátar obsahuje : oregáno,...
View ArticleChřestové tagliatelle
V těchto horkých dnech přijde jistě k chuti velmi zdravá náhrada za běžné těstoviny,špagety nebo taglietelle tzv. chřestové tagliatelle. Sama je mám moc ráda jen sypané parmezánem a čerstvou bazalkou....
View ArticleÚžasný ovocný dortík bez mouky
Když jsem poprvé ochutnala tento dortík, vůbec jsem nechtěla uvěřit, že může tak krásně držet při sobě, i když v něm není žádná mouka. Díky tomu, že má velice nízké množství sacharidů, tak si ho...
View ArticleDýňovo – rajská polévka
Chladnější počasí nás postupně přivádí k teplejším jídlům. Místo studených salátů máme větší chuť na teplou zeleninu a polévky. Je to naprosto přirozené a jen málo lidí dokáže v zimě chroupat večer...
View ArticleClik here to view.
Fit perník bez mouky a cukru
Stačí jen pár surovin a vykouzlíte sladkost s příchutí perníků. A je ještě lepší v tom, že je naprosto bez mouky a hlavní základ těsta tvoří vejce. Je to tedy spíš taková vaječná buchta, ale díky...
View Article