Čím nahradit vejce v receptu?
Máte alergii na vejce, jste vegan anebo si prostě chcete jen na pár dní od vajíček odlehčit, a přitom se nechce vzdát svého oblíbeného receptu na low carb pečivo či palačinky? Shromáždila jsem několik...
View ArticleClik here to view.
Díky keto stravě jsem vyměnila celý šatník
Stejně jako většina klientek přišla i paní Věra v psychickém rozpoložení. Ať dělala, co dělala, nemohla zhubnout. Kila jí věkem jen přibývaly, energie ubývala a přidávaly se bolesti kloubů a svalů. O...
View ArticleRady pro low carb pečení
Pečení z low carb ingrediencí je jiné než pečení z klasické mouky. Ořechové a jiné nízkosacharidové mouky mají tu výhodu, že jsou přirozeně bezlepkové a obsahují minimum sacharidů, ale je potřeba...
View ArticleClik here to view.
Je mi líto, že jsem se o této stravě nedozvěděla dříve …
Přináším další svědectví o úspěchu s nízkosacharidovou stravou. Tentokrát se o svůj poutavý příběh podělila paní Zuzana, které za její sdílení a vytrvalost moc děkuji a především gratuluji k tak...
View ArticleClik here to view.
KETO A LOW CARB NA CESTÁCH
Pozvolna nastává doba výletů a dovolených. A s tím se množí i dotazy: Jak udržím keto / low carb na cestách? Bez problémů, jde to. V restauracích se najíte vždycky. Rozhodně jednodušeji než, kdybyste...
View ArticleHyperinzulinémie: Můžete mít normální glykémii a přitom být ohroženi...
(Amy Berger, MS, CNS, NTP, 20. 6. 2018) Lidé z nízkosacharidové a keto komunity chápou důležitost udržování krevního cukru (glykémie) ve zdravém rozmezí. Často okořeňují své sociální účty fotografiemi...
View ArticleClik here to view.
Nikdy bych tomu nevěřila …
Tato klientka patří k těm, které se s váhou perou celý život. Dlouho jsem ji přesvědčovala, že právě po mnoha dietních pokusech je keto to pravé a stoprocentně ji pomůže. Neuměla si to představit....
View ArticleClik here to view.
Díky online kurzu jsem začala nový život bez 55kg
Aničku jsem prozatím nestihla poznat osobně, ale již plánuje cestu do Pardubic, tak se na setkání moc těším. Na začátku roku si zakoupila online kurz ZKUS TO S KETO a po čase mi skromně napsala, že...
View ArticleKeto a low carb strava v léčbě nealkoholické steatózy (ztučnělých jater)
Autorka článku: Franziska Spritzler, RD, CDE 29. 3. 2018 Ztučnělá játra, kdysi relativně neobvyklé onemocnění, dosáhla epidemických rozměrů v mnoha částech světa. Ačkoli ztučnělá játra mohou vést k...
View ArticleClik here to view.
Kvíz: JSTE CITLIVÍ NA SACHARIDY?
Ne každý člověk toleruje sacharidy stejně. Každý metabolismus je jiný, jinak dědičně zatížen různými onemocněními, k tomu se přidává emoční jezení (zajídání různých stresů, smutků či úzkostí),...
View ArticleClik here to view.
21 RECEPTŮ NA HALLOWEEN – KETO, LOW CARB
Poslední říjnový večer se i v naší zemi již pár let slaví Halloween. Lidé zdobí své domovy dýněmi či různými strašidelnými dekoracemi, děti se převlékají do strašidelných kostýmů. Halloween nepochází...
View ArticleClik here to view.
Ať to sluší po čtyřícítce i vám
Příběh Mii jistě potěší všechny ženy po čtyřicítce. Je totiž příkladem toho, že zhubnout se dá v každém věku. I ta poslední kila mohou zmizet právě díky ketogenní stravě. Mia si vše o...
View ArticleClik here to view.
Hyperinzulinémie u mužů – mužský ekvivalent PCOS?
(Amy Berger, 29. 6. 2018) Je douho známým faktem, že syndrom polycystických ovárií (PCOS) je způsoben hlavně chronicky zvýšenou hladinou inzulínu (hyperinzulinémií). PCOS je nejčastější endokrinní...
View ArticleClik here to view.
Dárkové poukazy
Chcete, aby vaši blízcí byli každé ráno štíhlejší, zdravější, šťastnější? Darujte letos pod stromeček mé online kurzy. Více o kurzech zjistíte po klinutí na odkaz: ZKUS TO S KETO a ZKUS TO S LOW...
View ArticleClik here to view.
Za rok o 36 kg méně, jím maso a tuk
„Jsem šťastná, život je hezčí. Cítím se skvěle, lehce, hezky, mohu si z oblečení vybírat už ne jen oblečení, který mi prostě bude. Bundu už mám XL, trička velikost 42/44 a kalhoty z velikosti 54/56...
View Article