Aničku jsem prozatím nestihla poznat osobně, ale již plánuje cestu do Pardubic, tak se na setkání moc těším. Na začátku roku si zakoupila online kurz ZKUS TO S KETO a po čase mi skromně napsala, že zhubla. Když jsem viděla fotky a úbytek 55 kg, byla jsem neskutečně potěšena, že kurz plní svoji úlohu a provádí lidi ke štíhlosti a ke zdraví. Velkou zajímavostí je také to, že je vegetariánka, tedy sestavení jídelníčku bylo složitější.
Nyní mi Anička poslala svůj příběh, ze kterého je zřejmé, že dlouhobě s nadváhou bojovala. K nadváze se přidaly i velké zdravotní problémy. Ketogenní strava se pro ni stala ohromnou podporou a jak sama píše, ví, že se k běžné stravě již nevrátí. To jsou velmi častá slova klientů, kteří ketogenní stravu vyzkouší. Keto strava velmi dobře zasytí, lidé poprvé nemají hlad a zažívají pocity uspokojení z jídla. Keto strava výrazně omezuje chutě, porovnává hormony spojené s tloustnutím a harmonizuje zažívání a celé tělo. Díky tomu většina lidí přijme ketogenní (následně low carb) stravu jako nový životní styl.
Aničce velmi děkuji za odvahu zveřejnit svůj příběh a fotografie. Její cesta je trnitá, ale velmi motivační pro mnoho lidí s nadváhou. Pomalu se blíží k cíli a vypadá skvěle.
„Je mi 32 let a cca 12 let jsem vegetariánka. Moje optimální váha by se měla pohybovat okolo 60kg, ale s postavou bojuji v podstatě celý život. Okolo puberty „jen“ s nadváhou, později jsem si prošla také onemocněním nadledvinek a štítné žlázy, a tím přibrala na 115kg. Vyléčila jsem co bylo potřeba, ale když už jsem mohla začít hubnout, tak jsem otěhotněla. Rodila jsem nakonec s cca 140 kg, po porodu jsem byla v komatu a následně jsem měla ještě půl roku vývod střeva na břiše. To celé mě dost fyzicky i psychicky poznamenalo, a já si proto sama odstartovala poruchu příjmu potravy, s „její pomocí“ jsem během půl roku spadla na 58 kg. Když jsem se dala dohromady, přišel ale samozřejmě jojo efekt a během dalšího půl roku mi váhu vrátil na 135 kg. Nešlo s tím hnout. Můj metabolismus to se mnou vzdal, moje zažívání nepracovalo tak jak by mělo, v těle nefungovalo v podstatě nic správně a já byla zoufalá. Je zbytečné říkat, že se k tomu přidaly vzhledem k váze i problémy se zády a s klouby a jiné neduhy.
V té době jsem narazila na keto a IF a našla svůj nový životní styl a záchranu. Začala jsem s intenzivním samostudiem, které jsem odstartovala výborným komplexním online kurzem Hany Brychové na www.receptynahubnuti.cz – „Zkus to s keto“ (včetně veškerých uvedených zahraničních odkazů), který mě dokonale provedl procesem převedení teorie do praxe, a já tak mohla začít nový život. Postupně jsem po plné adaptaci na keto přidala ještě IF a jsem naprosto spokojená. Nemám pocit hladu a celý trávicí systém se vyčistil a srovnal. Výsledky mých zdravotních testů vypadají jako by patřily někomu jinému, někomu novému a zdravému.
Moje aktuální váha je 80 kg (před keto kurzem 135 Kg). Tabulkově jsem se tedy dostala z obezity III.stupně do rozmezí nadváhy, ale ještě nekončím. S určitostí už teď vím, že se k běžnému stravování nevrátím ani po dosažení své vytyčené váhy. Už se nikdy nevzdám pocitu lehkosti a energie, který mám bez sacharidů.
Je jasné, že tento režim nemusí vyhovovat každému, každý jsme přeci originál, ale já jsem naprosto nadšená, baví mě nad jídlem přemýšlet, nad tím co v těle vyvolává a jak moje tělo pracuje. Jsem svému tělu po tom všem neskutečně vděčná a vážím si ho. Je to dokonalý stroj, který si se mnou prošel peklem, a přesto se zvládl dát dohromady a opravit se. Jen potřeboval mou pomoc v podobě porozumění.“
Děkuji Aničko a těším se na setkání a povídání nejen o ketogenním vaření.
Motivujte se v rubrice VAŠE VÝSLEDKY dalšími příběhy lidí, kteří změnili život na nízkosacharidové stravě .
- Díky online kurzu jsem začala nový život bez 55kg
- Nikdy bych tomu nevěřila …
- Je mi líto, že jsem se o této stravě nedozvěděla dříve …
- Díky keto stravě jsem vyměnila celý šatník
- Díky ketogenní stravě jsem šťastná – Lucka zhubla 52 kg
- Keto strava (24)
- Low carb (23)
- Přerušovaný půst (9)
- Rady k receptům (3)
- Raw strava (1)
- Vaše výsledky (26)
- Whole30 (8)
- Zdraví a hubnutí (104)
The post Díky online kurzu jsem začala nový život bez 55kg appeared first on Recepty na hubnutí.